J’ai cessé de vouloir comprendre et j’ai commencé à ressentir.
Ici est née SomaKeys :
Reconnecter, Réguler, Révéler.
1.
et ne plus réussir à respirer.
Je le sais, je l’ai vécu. À l’extérieur, ma vie était parfaite :
⟡ CDI dans la finance,
⟡ bon salaire,
⟡ bel appartement,
⟡ famille aimante.
Mais à l’intérieur ? C’était le vide.
Une vie qui ne me ressemblait pas. Un rôle que je jouais sans y croire.
Un cœur lourd, un souffle court, un mental en feu.
Chaque matin, je me disais : « Je devrais être heureuse. Pourquoi je me sens si vide ? »
Fatigue extrême. Tensions constantes. Maladies à répétition.
Et un matin… je me suis effondrée.
En larmes, figée devant l’armoire de mon fils,
incapable de choisir un vêtement pour lui.
Je ne pouvais plus avancer.
Ni penser.
Ni respirer.
Burn out.
Et cette vérité brutale : je m’étais perdue.
2.
Je n’étais pas “trop faible”.Ni “trop émotive”.Ni “pas assez forte”.
Mon système nerveux était resté bloqué en mode survie depuis l’enfance.
Et je croyais que c’était moi.
Mais ce n’étaient que des automatismes.
Des boucles de protection.
Des portes verrouillées dans mon corps.
Et j’ai découvert la clé :
⟡ le corps lui-même.
Pas le mental. Pas la volonté.
La régulation.
La sécurité intérieure.
Le retour au vivant.
3.
Il n’y a pas eu de solution miracle.
Juste un retour à moi.
Pas à pas. En ralentissant. Avec compassion.
Et j’ai découvert sur mon chemin cette reconnexion au corps avec:
Et doucement, j’ai senti :
⟡ Mon souffle s’ouvrir
⟡ Mon énergie revenir
⟡ Ma joie renaître
On ne guérit pas en se forçant à être forte…
On guérit quand on offre à son corps la sécurité qu’il attend depuis toujours.
Parce que je sais ce que c’est de survivre. Et je sais à quel point il est libérateur… de se retrouver
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À travers le corps, la respiration et le mouvement, nous apaisons les tensions, pour revenir à une présence stable et ancrée.
SomaKeys est un lieu pour se déposer.
Un espace que j’aurais aimé trouver à l’époque celui où l’on cesse de “tenir bon” pour enfin se retrouver.
"La beauté commence au moment où tu décides d'être toi même"
Coco Chanel
Texte à définir ?
